スタッフブログにお越しくださった皆様、こんにちは。師走になり寒さも本格的になってきましたね❄️この時期、インフルエンザ流行の波が来ていて当院も毎日対応に追われております😢

さて、12月7日（日）中央西地区の健康福祉まつりに法人全体で参加してきました。毎年和太鼓の演奏から始まり、骨密度検査や福祉用具体験、体操教室、キッチンカーなど盛大に行われます🚌

いしかわ内科は毎年「体力測定」のブースを担当しております。握力測定は学生ぶりという方も多くいらっしゃいました💪

下の写真は棒落下テストです。日頃の反射神経が試されます。ドキドキ💛

片足立ち上がりは10㎝、20㎝、30㎝、40㎝、50㎝とチャレンジしていただきます。若い方で10㎝の方がいらっしゃると拍手が起こります😀凄い。。。平均は30～40㎝ですのでご安心ください😊

下の写真は片足立ちバランスです。左右差がある方も多いです。体幹のバランスは腰や膝が悪いと少し衰えてきますよね😢しみじみ感じます。。。

4つの検査を集計してこちらで結果説明します。運動の方法をお伝えしたり、簡単なパンフレットも配布しています。当院のサービス（デイケア、デイサービス、訪問リハビリなど）もご紹介させていただきました。

110人以上の参加者があり大盛況でした。60歳以上の方は比較的日頃から運動をしていらっしゃる傾向でした。働き盛りの方や子育て世代は運動への全体的に意識が高いのですが、中々出来ていないようですね。私達も週2～3回の運動を目標にクリスマスやお正月太りに気を付けていきたいものです（笑）。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近の癒し😘好きな歌を流しながらぼーっとする時間　　　　　　外来ナース🎵